Cómo cuidar el hígado en la tercera edad

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¿Por qué es importante cuidar el hígado en la tercera edad? ¿Cómo cuidar el hígado?

Con el avance de la edad los cambios en el hígado están estrechamente relacionados con el envejecimiento, es por ello que que en la tercera edad resulta muy necesario que tomes medidas preventivas para la preservación y cuidado del mismo, es por ello que desde PARATERCERAEDAD.INFO te queremos contar cómo cuidar el hígado en esta y cualquier etapa de la vida.

Con el fin de que puedas lograr este objetivo te proporcionáremos 5 consejos sobre cómo cuidar el hígado que no puedes dejar pasar, para que tú o tu ser querido puedan gozar de la mejor salud hepática.

5 Consejos indispensables sobre cómo cuidar el hígado en la tercera edad

1. Comer saludablemente para evitar la producción de cálculos biliares

Con la edad, disminuye la producción de bilis en el hígado, lo que aumenta la probabilidad de cálculos biliares. Aunque los cálculos biliares no se pueden prevenir por completo, puedes reducir el riesgo de desarrollarlos y de esta manera mantener tu hígado sano al comer una dieta alta en fibra y baja en grasas y colesterol.

2. Bajar de peso de forma gradual

Las personas mayores de la tercera edad con sobrepeso son más propensas a los cálculos biliares, pero la pérdida rápida de peso puede ser difícil para el hígado. La pérdida rápida de peso hace que el hígado libere colesterol adicional, lo que elimina la proporción de colesterol y niveles de sal biliar. Si necesitas perder peso, hazlo de forma gradual.

3. Limita el consumo de alcohol

A medida que las personas envejecen, las bebidas alcohólicas pueden comenzar a afectar su salud más profundamente. Debido a que la concentración de alcohol en la sangre de una persona mayor se dispara más que en un adulto más joven que tiene la misma cantidad de bebidas, puede ser más fácil de lo esperado que las personas mayores desarrollen un problema de alcohol. Debido a que el alcohol es perjudicial para el hígado, es aconsejable controlar la cantidad de alcohol que ingieres.

4. Evalúa los medicamentos que necesitas tomar

En la tercera edad, el hígado puede perder parte de su capacidad para metabolizar medicamentos y otras sustancias con el tiempo. Por lo tanto, puede ser necesario que necesites reducir las dosis para evitar una sobredosis o tensión en el hígado. Sin embargo, ten en cuenta que estos cambios deben hacerse bajo el cuidado y la responsabilidad de un profesional médico.

5. Programa chequeos médicos regulares

Las posibilidades de enfermedad hepática pueden aumentar con la edad, pero la intervención temprana hace la diferencia. Cuanto antes se detecten los problemas hepáticos, antes podrán trabajar de forma eficiente los profesionales médicos

Muchos de los pasos que tomes para mantener sano tu hígado también pueden ayudar a prevenir una variedad de otras complicaciones graves.

Como dice el famoso refrán: “Es mejor prevenir que curar”, no permitas que tu hígado de síntomas de que algo no anda bien, cuídalo!, ten en cuenta de que el mismo es uno de los órganos más importantes del organismo, vale la pena con creces ofrecerle la prevención y cuidados necesarios para que el mismo goce de salud y se mantenga libre de enfermedades.

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