Los efectos positivos de estudiar en la tercera edad. Los grandes beneficios que aporta mantener el cerebro activo siendo mayores Informe 2020

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Aprender no tiene edad, el gran desafío de estudiar en la tercera edad

Cada vez son más las personas mayores que se animan y eligen volver a estudiar, realizar cursos, talleres o incluso carreras universitarias, cumpliendo los sueños que alguna vez quedaron truncos, proyectando nuevos caminos, descubriendo nuevas habilidades , proponiendose nuevas metas, y por sobre todo manteniéndose activas.

“La educación es siempre un desafio muy positivo para los adultos mayores, ya que tiene increíbles efectos a nivel psicológico y social”

 Otro de los elementos muy importante para la vida de una persona de la tercera edad, es el hecho de tener un propósito y sentido de la vida, y a su vez fortalecer los vínculos sociales.

El estudio permite que aquellos que no tuvieron las suficientes oportunidades para hacerlo, quieran intentarlo en la tercera edad, y utilizarlo como un medio para prevenir la pérdida de la memoria, paliar el envejecimiento, y potenciar la actividad social“.

¿Por qué estudiar en la tercera edad es tan beneficioso?

El titular de la cátedra de la Tercera Edad y Vejez de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Buenos Aires (UBA) destaca que “una persona que sigue estudiando tiene más posibilidades de mantener en mejor estado sus capacidades cognitivas y funcionales, es decir, la capacidad de decisión, de organización, y de planificación de su vida”.

Otro de los aspectos muy importantes de la tercera edad consiste en tener un proyecto de vida. La educación nos da elementos para soñar, desear, nos entusiasma, nos motiva, uno está con personas que tienen los mismos intereses, el hecho de aprender cosas nuevas te ofrece nuevas perspectivas”.

Asimismo, la educación en la tercera edad “ayuda en la transición y superación de los duelos”, dado que “a mayor nivel educativo se tiene más capacidad para poder sobrellevarlos”.

La alegría de seguir aprendiendo en la tercera edad

Los adultos mayores que estudian o desarrollan una nueva actividad, se mantienen con una mente más activa y con un cuerpo más sano. A estas personas, nada les impide seguir aprendiendo, ellas bien saben que solo se trata de un prejuicio.

Se recomienda que los adultos mayores de la tercera edad mantengan activa su mente con algunas de las siguientes actividades específicas.

  • Lectura comprensiva
  • Desarrollar resúmenes
  • Hacer crucigramas o sudokus
  • Armar rompecabezas
  • Juegos de ejercitar la memoria
  • Buscar significados de palabras en el diccionario

“El estímulo constante que recibe nuestro sistema nervioso central mediante la activación de nuestra capacidad de aprender, dinamiza la plasticidad cerebral que se encarga de realizar las interconexiones entre las neuronas, explica el neuropsicólogo Eduardo Santillán”.

Estudiar constantemente en la tercera edad, debe formar parte de las actividades habituales de las personas mayores, ya que estas, potencian sus capacidades cognitivas, como así también, mejoran su estado de salud. Así como los músculos se fortalecen a través del ejercicio físico, el cerebro de las personas mayores también se desarrolla con mayor intensidad cuanto más se lo ejercita.

Estudiar mejora la calidad de vida de las personas de la tercera edad

Las personas de la tercera edad que tienen 60 años o más, y están dispuestas a inscribirse en alguna universidad, o iniciar algún curso en el que puedan aprender a pintar, cantar, bailar, etc. lo hacen porque realmente desean ser mejores personas, más proactivos y útiles a la sociedad.

Ellos desean mejorar su calidad de vida, aspirando a incrementar su autoestima, pasar de una vida pasiva y sin proyectos, a una vida activa y con deseos de estar vivos

Con el regreso al estudio, las personas de la tercera edad, sienten un gran placer de volver a una época que ya creían olvidada, sobre todo, cuando pueden interactuar e intercambiar conocimiento con personas más jóvenes, sintiéndose pares, educándose y creciendo constantemente.

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