Alimentación en personas mayores de la tercera de edad (Informe 2020)

Comparte este artículo con tus familiares, amigos o conocidos

La gran importancia de estar bien alimentados en la tercera edad

El envejecimiento está relacionado con una variedad de cambios en el cuerpo, incluyendo pérdida de masa muscular, una piel más delgada y menos ácido estomacal.

Algunos de estos cambios pueden hacer que estés más propenso a las deficiencias de nutrientes, mientras que otros pueden afectar tus sentidos y calidad de vida.

Por ejemplo, estudios llegaron a la conclusión que el 20% de las personas mayores tienen gastritis atrófica, una condición que produce inflamación crónica, generada por las células que producen el ácido estomacal.

Los ácidos estomacales  pueden afectar la absorción de nutrientes, como la vitamina B12, el calcio, el hierro y el magnesio (1, 2Trusted Source).

Otro desafío del envejecimiento es la reducción de la necesidad de calorías. Desafortunadamente, esto crea un dilema nutricional. Los adultos mayores necesitan obtener la misma cantidad, si no más, de algunos nutrientes, todo ello mientras consume menos calorías.

Afortunadamente, comer una variedad de alimentos integrales y tomar un suplemento puede ayudarle a satisfacer sus necesidades de nutrientes.

Otro problema que las personas pueden experimentar a medida que envejecen es la reducción de la capacidad de su cuerpo para reconocer los sentidos vitales como el hambre y la sed.

Esto podría hacer que usted sea propenso a la deshidratación y a la pérdida de peso involuntaria. Y cuanto mayor sea su edad, más duras serán estas consecuencias.

En la tercera edad, necesitas menos calorías, pero más nutrientes

Las necesidades calóricas diarias de una persona de la tercera edad dependen de su altura, peso, masa muscular, nivel de actividad y entre otros varios factores.

Los adultos mayores pueden necesitar menos calorías para mantener su peso, ya que tienden a moverse y hacer menos ejercicio y a llevar menos músculo.

Si usted continúa comiendo la misma cantidad de calorías por día que cuando era más joven, podría fácilmente ganar grasa extra, especialmente alrededor del área abdominal.

Esto es especialmente cierto en las mujeres posmenopáusicas, ya que la disminución de los niveles de estrógeno observada durante este tiempo puede promover el almacenamiento de grasa en el vientre.

Sin embargo, aunque los adultos mayores necesitan menos calorías, necesitan niveles igual de altos o incluso más altos de algunos nutrientes, en comparación con las personas más jóvenes.

Esto hace que sea muy importante que las personas mayores coman una variedad de alimentos enteros ricos en nutrientes, como frutas, verduras, pescado y carnes magras. Estos alimentos saludables pueden ayudarte a combatir las deficiencias de nutrientes, sin que aumentes tu cintura.

Los nutrientes se vuelven muy importantes a medida que envejecemos, entre estos podemos mencionar las proteínas, vitamina D, calcio y vitamina B12.

Los beneficios de las proteínas en la tercera edad

Es común perder músculo y fuerza a medida que uno envejece.

Los estudios indican que el adulto promedio pierde entre el 3 y el 8% de su masa muscular cada década, después de haber cumplido los 30 años.

Esta pérdida de masa y fuerza muscular se conoce como sarcopenia.

Es una de las principales causas de debilidad, fracturas y mala salud entre los ancianos y personas mayores de la tercera edad.

Comer más proteínas ayuda a que tu cuerpo mantenga los músculos y combate la sarcopenia

Un estudio dio seguimiento a 2,066 personas de edad avanzada durante tres años. El mismo encontró que las personas mayores que comían una mayor cantidad de proteínas al día, perdían un 40% menos de masa muscular que los que comían menos.

Otros estudios recientes realizados a personas de edad avanzada, encontró que comer más proteínas o tomar suplementos proteicos puede disminuir la tasa de pérdida muscular, aumentar la masa muscular y ayudar a construir más músculo.

Además, combinar una dieta rica en proteínas con ejercicios de resistencia parece ser la forma más efectiva de combatir la sarcopenia.

Los benéficos de incorporar fibra en la dieta de personas mayores de la tercera edad

El estreñimiento es un problema de salud muy frecuente entre los ancianos.

Es especialmente habitual en personas mayores de 65 años, y es de dos a tres veces más común en las mujeres.

Esto se debe a que las personas mayores de la tercera edad tienden a moverse menos y son más propensas a tomar medicamentos que producen estreñimiento como efecto secundario.

Comer fibra puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Pasa a través del intestino sin digerir, ayudando a formar las heces y a promover la evacuación intestinal regular.

En un análisis de cinco estudios, los científicos encontraron que la fibra dietética ayudó a estimular las evacuaciones intestinales en personas con estreñimiento.

Además, una dieta alta en fibra puede prevenir la enfermedad diverticular, una condición en la cual se forman pequeñas bolsas a lo largo de la pared del colon y se infectan o inflaman. Esta condición es especialmente común entre los ancianos.

La enfermedad diverticular a menudo se considera una enfermedad de la dieta occidental. Es muy común y afecta hasta el 50% de las personas mayores de 50 años en los países occidentales.

Por el contrario, la enfermedad diverticular está casi ausente en las poblaciones con una mayor ingesta de fibra. Por ejemplo, en Japón y África, la enfermedad diverticular afecta a menos del 0,2% de la población.

¡Es necesario consumir más Calcio y Vitamina D en la tercera edad!

El calcio y la vitamina D son dos de los nutrientes más importantes para la salud de los huesos.

El calcio ayuda a construir y mantener huesos saludables, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.

Desafortunadamente, los adultos mayores tienden a absorber menos calcio de sus dietas.

Estudios en humanos y en animales han encontrado que el intestino tiende a absorber menos calcio con la edad.

Sin embargo, la reducción en la absorción de calcio es probablemente causada por una deficiencia de vitamina D, ya que el envejecimiento puede hacer que el cuerpo sea menos eficiente en su producción.

Tu cuerpo puede producir vitamina D a partir del colesterol en su piel cuando se expone a la luz solar. Sin embargo, el envejecimiento puede hacer que la piel sea más delgada, lo que reduce su capacidad de producir vitamina D.

Juntos, estos cambios podrían evitar que puedas obtener suficiente calcio y vitamina D, provocando la pérdida ósea y aumentando su riesgo de fracturas.

Para contrarrestar los efectos del envejecimiento en sus niveles de vitamina D y calcio, es necesario que consumas más calcio y vitamina D a través de alimentos y suplementos.

Una variedad de alimentos contiene calcio, incluyendo productos lácteos y verduras de hoja verde oscuro.

La vitamina D se encuentra presente en una variedad de peces, como el salmón y el arenque.

Las personas mayores también pueden beneficiarse de tomar un suplemento de vitamina D como el aceite de hígado de bacalao.

Como adulto mayor de la tercera edad, es necesario que conozcas que necesitas consumir vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble también conocida como cobalamina.

Es esencial para producir glóbulos rojos y mantener una función cerebral saludable.

Desafortunadamente, los estudios estiman que del 10 al 30% de las personas mayores de 50 años tienen una capacidad disminuida para absorber la vitamina B12 de su dieta.

Con el tiempo, esto podría causar una deficiencia de vitamina B12.

La vitamina B12 en la dieta está ligada a las proteínas de los alimentos que usted consume. Antes de que su cuerpo pueda usarlo, el ácido estomacal debe ayudarlo a separarse de estas proteínas de los alimentos.

Las personas mayores son más propensas a tener afecciones que reducen la producción de ácido estomacal, lo que lleva a una menor absorción de vitamina B12 de los alimentos. La gastritis atrófica es una condición que puede generar esto.

Además, las personas mayores que sigan una dieta vegana o vegetariana, son menos propensas a consumir fuentes ricas en vitamina B12, ya que es más abundante en alimentos de origen animal como huevos, pescado, carne y lácteos.

Por esta razón, las personas mayores pueden beneficiarse tomando un suplemento de vitamina B12 o consumiendo alimentos fortificados con vitamina B12.

Estos alimentos fortificados contienen vitamina B12 cristalina, que no está ligada a las proteínas de los alimentos. Por lo tanto, las personas que producen menos de la cantidad normal de ácido estomacal todavía pueden absorberlo.

Otros nutrientes que pueden ayudarte a medida que envejeces

Muchos nutrientes son muy importantes, y es necesario que estén presentes en la alimentación de una persona mayor de la tercera edad.

Estos nutrientes aportan grandes beneficios a medida que transcurren los años.

Entre estos nutrientes podemos mencionar:

  • Potasio: Un mayor consumo de potasio se asocia con un menor riesgo de presión arterial alta, cálculos renales, osteoporosis y enfermedades cardíacas, los cuales son muy comunes entre los ancianos.
  • Ácidos grasos omega-3: La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre los ancianos. Los estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como la presión arterial alta y los triglicéridos.
  • Magnesio: El magnesio es un mineral importante en el cuerpo. Desafortunadamente, las personas mayores están en riesgo de deficiencia debido a la mala ingesta, el uso de medicamentos y los cambios relacionados con la edad en la función intestinal.
  • Hierro: La deficiencia es común en las personas mayores. Esto puede causar anemia, una condición en la cual la sangre no suministra suficiente oxígeno al cuerpo.

La mayoría de estos nutrientes se pueden obtener de una dieta rica en frutas, verduras, pescado y carnes magras.

Sin embargo, las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana podrían beneficiarse de tomar un suplemento de hierro o de omega-3.

Aunque el hierro se encuentra en una variedad de vegetales, las fuentes de hierro de las plantas no se absorben tan bien como las fuentes de hierro de la carne. Las grasas omega-3 se encuentran principalmente en el pescado.

Nuestras Conclusiones

El envejecimiento está relacionado con cambios orgánicos que se producen en nuestro cuerpo como una consecuencia natural del paso el tiempo.

Estos cambios, pueden hacer que estés más propenso a deficiencias de calcio, vitamina D, vitamina B12, hierro, magnesio y varios otros nutrientes importantes.

También esto puede reducir tu capacidad para reconocer sensaciones como el hambre y la sed.

Afortunadamente, puedes tomar medidas para prevenir estas deficiencias.

Haz un esfuerzo consciente, para mantenerte al tanto de tu consumo de agua y alimentos.

Es importante que en tu dieta estén presentes una variedad de alimentos ricos en nutrientes.

En muchos casos para completar la falta de nutrientes, se puede recurrir a algún suplemento que ayude a contrarrestar este faltaste, es importante que siempre recurra a su médico de confianza.

Todas estas acciones pueden ayudarte a combatir las deficiencias y a que te mantengas saludable a medida que envejeces.

Le recomendamos los siguientes libros que sin dudas le ayudarán a preparar los mejores platos en la cocina y contar con la mejor información acerca de los alimentos que consumimos

Rebajas
Rebajas
Rebajas
Rebajas
Nueva guía de composición de los alimentos (ALIMENTACIÓN)
  • Nueva guía de composición de los alimentos (ALIMENTACIÓN)
  • RBA Integral
  • Español
Rebajas
Rebajas
La despensa saludable (ALIMENTACIÓN)
  • Jiménez, María Del Mar (Author)
Rebajas
Alimentación prebiótica
  • Cañellas, Xavi (Author)
Rebajas
Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud...
  • Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud (Divulgación)
  • Tapa de calidad
  • Idioma Español
Rebajas
Rebajas

Para que puedas destacarte en la cocina y preparar los mejores platos saludables, te queremos recomendar los 10 cuchillos de chef más vendidos del 2020

RebajasMás Vendidos No. 1
SHAN ZU Cuchillo de Cocinero Acero de 3 capas Cuchillo de Chef Acero Inoxidable...
  • Material: el acero 9Cr18 es un acero inoxidable martensítico del alto-carbón del alto-carbón, después de templar, el cuchillo tiene dureza alta, resistencia de desgaste alta y resistencia a la corrosión. El hierro inoxidable es cromo y níquel, también conocido como acero inoxidable de Cr, hay una cierta capacidad anti-corrosión
  • Tamaño: la longitud de la cuchilla total es de 342mm, la longitud de la hoja es de 210mm, la anchura de la hoja es de 45mm, el espesor de la parte posterior del cuchillo es de 2mm, la hoja delgada hace que corte más rápido
  • Características: Nuestra herramienta utiliza la tecnología de vanguardia, tiene una alta nitidez, puede ser duradera para mantener su forma, la forma de la hoja es uniforme, diseño equilibrado, se sentirá muy fácil cortar las cosas
Más Vendidos No. 2
SHAN ZU Cuchillos de Cocina Profesionales, Cuchillo Chef 20cm, 8 Pulgadas...
  • ➤ Cuchillo de Cocina de Acero Alemán, Duradero & Afilado - La cuchilla de este cuchillo chef están fabricadas con acero inoxidable alemán de alta calidad (5Cr15Mov) que mantiene su funcionalidad durante mucho tiempo. Con el fin de aumentar la robustez de los cuchillos de cocina, el acero inoxidable consta de un 0,5% de carbono y un 15% de cromo para mejorar la dureza y prevención de óxido, hace que este cuchillo santoku sea muy afilado y duradero cuando se corta carne, verduras, pescado, cebolla
  • ➤ Cuchillo de Cocina Profesional & Multifunctional - Este cuchillo de cocinero profesional de 8 pulgadas (20cm) puede manejar fácilmente las tareas diarias de la cocina, rebanar y picar frutas, verduras y carne. El cuchillo de cocina profesional es ideal para hogar, restaurante o cualquier cocinero de cocina. Ideal para regalar a familiares, amigos o esposa en las fiestas como Día de Pascua, Día de la Madre, Día del Padre, Día de Acción de Gracias, Halloween, Navidad.
  • ➤ Mango de Madera Pakka, Ergonómico & Cómodo - El cuchillo de cocina cuenta con un mango equilibrado de madera premium negro. El juego de cuchillos chef ofrece una mejor resistencia de impermeable, antideslizante, garantiza una alta resistencia al calor, el frío y la humedad, durabilidad de por vida. Juego de cuchillos de cocina recubiertos con mango diseñado con refuerzo para un perfecto control de equilibrio y protección de los dedos, la forma ergonómica del mango proporciona comodidad.
RebajasMás Vendidos No. 3
Arcos Serie Universal - Cuchillo Cocinero Cuchillo Chef Cuchillo Cocina Arcos,...
  • Hoja: El acero exclusivo NITRUM de su hoja le confiere una durabilidad fuera de serie
  • Mango: Predominio de las líneas rectas, está pensado para el uso diario sin renunciar al diseño
  • Tamaño Hoja: 200 mm // Fabricado 100% en España con una garantía de 10 años contra todo defecto de fabricación
RebajasMás Vendidos No. 4
Arcos Serie Riviera - Cuchillo Cocinero Cuchillo de Chef, Hoja de Acero...
  • La hoja está hecha de acero inoxidable Nitrum
  • Cuenta con un diseño ergonómico y elegante
  • Proporciona equilibrio y un agarre cómodo
Más Vendidos No. 5
VANERGY Cuchillos de Cocina Profesional Cuchillos Chef Acero Inoxidable de...
  • Cuchillo multifunción: el material perfecto y la longitud de 20 cm hacen que este cuchillo de cocina sea versátil, corta, corta en cuadritos, corta, corta y corta la carne de los huesos y está muy bien limpia.
  • Cuchillo de cocina afilado: el cuchillo de cocina está hecho de acero inoxidable alemán 1.4116, lo que le da al cuchillo de cocina una superficie brillante y lisa, ideal para cortar carne o frutas y verduras sin esfuerzo.
  • Mango ergonómico: el mango del cuchillo es conocido por su manejo, comodidad, resistencia y estabilidad. Gracias al mango ergonómico y antideslizante de madera elegante con protección integrada para los dedos, siempre trabajará de forma segura y rápida. Ideal para diferentes manos.
Más Vendidos No. 6
Cuchillo cocinero profesional 3 Claveles 28079 cuchillos cocina forjado con hoja...
  • Cuchillo de cocina profesional 3 Claveles de 20 cm - 8" (medida de la hoja) colección Kimura especialmente indicado para todo tipo de usos como puede ser el corte y limpieza de carne, pescado y verduras fabricado en acero inoxidable 3 Cr13 con la hoja forjada y martilleada
  • Cuchillos de cocina 3 Claveles colección Kimura muy resistente con la hoja forjada y martilleada, cuchillo de cocina con mango de madera de Pakka resistente al calor y la humedad
  • Cuchillo de cocina 3 Claveles con la hoja forjada y martilleada especialmente indicado para un uso profesional, utensilios de cocina resistente realiza cortes muy precisos y eficaces con mango de madera resistente
Más Vendidos No. 7
SHAN ZU Cuchillo de Cocina Damasco, 20cm Cuchillo Chef Japones de Acero Damasco...
  • ▶Cuchillo de Acero de Damasco Japonés, Agudo y Duradero - La hoja del cuchillo de cocina damasco está hecha de acero japonés de alto carbono (10Cr15Mov) de 67 capas, con una dureza de 60-62HRC. Un excelente cuchillo de acero damasco tiene una nitidez 4 veces mayor que el cuchillo de acero normal, Plegado y forjado de acero para la protección que tiene buena resistencia al desgaste, anti corrosión y dureza.
  • ▶Mango de Material G10, Ergonómico y No Deformable - El mango del cuchillo chef acero damasco está hecho del material G10, resistente al calor y al frío, no se deforma, es apto para lavar en el lavavajillas, garantizando una durabilidad de por vida. La forma del mango es ergonómica y cómoda, ajustándose perfectamente a tu mano, con un diseño de la hoja de doble borde, lo que lo hace apto para manejarlo tanto con la mano derecha como la izquierda!
  • ▶Cuchillo Damasco Original, Patrón Especial y Permanente - La hoja del cuchillo japonés está forjada con 67 capas de acero. Presenta un patrón de gota de lluvia con la magiaca función de cuchillo antiadherente y un alto valor artístico que sirve como una buena decoración en la cocina. El patrón es permanente y resistente a la oxidación, por lo que no causará ningún daño a su dieta diaria!
Más Vendidos No. 8
Sunnecko Juego de Cuchillos de Cocina Profesional Cuchillo Cocina de 20 cm,...
  • 【Prácticos juegos de cuchillos】 Este juego de cuchillos de damasco consta de 3 cuchillos de cocina, incluido 1 cuchillo de chef de 20 cm, 1 cuchillo de carne de 20 cm y 1 cuchillo de uso general de 12,7 cm. Cada cuchillo profesional tiene su propia función para satisfacer sus necesidades.
  • 【Juego de cuchillos de cocina de Damasco premium】 El material de la hoja consta de 73 capas de acero de Damasco japonés VG10. Después del tratamiento térmico, la dureza alcanza HRC60 ± 2 grados. Ofrece una resistencia, durabilidad y resistencia a las manchas excepcionales.
  • 【Nitidez y durabilidad】 La máxima nitidez se logra mediante un pulido de superficie total de 12 a 15 grados. El cuchillo afilado corta todo sin esfuerzo. Hoja suave y bien forjada para un excelente rendimiento antiadherente.
Más Vendidos No. 9
Tefal Ingenio Ice Cuchillo Chef, acero cepillado, cuchillo de una sola pieza,...
  • El cuchillo de Chef o cebollero es adecuado para picar verduras y hortalizas o trocear carne y pescado; sus 20 cm de longitud lo hacen versátil en cualquier cocina
  • En su fabricación, la hoja del cuchillo es sometida a altas temperaturas para luego ser enfriada mediante un proceso criogénico a -120 °C, que aporta durabilidad y resistencia
  • Mango remachado y ergonómico para el uso diario, de material suave al tacto y con protección de manos, para proporcionarte mayor seguridad, mejor agarre, facilidad al cortar y sin fatiga
Más Vendidos No. 10
Jikko - Cuchillo de chef japonés de 33 cm con hoja de acero Damasco – Tipo...
  • 🇯🇵 Fabricación: la hoja está forjada en acero damasco VG10 de 67 capas de la tradición japonesa, conocida por ser la excelencia en filos y resistencia muy lejos de los aceros industriales convencionales.
  • 🔪 Ergonómico: los mangos octogonales tallados en la madera rara de cocobolo están perfectamente equilibrados y son adecuados tanto para los chefs zurdos como para los diestros.
  • 💎 Cuchillas afiladas y duraderas: mientras que la mayoría de los cuchillos occidentales tienen un ángulo de hoja superior a 25°, nuestros cuchillos japoneses tienen un ángulo de 15° para obtener cortes rápidos y eficaces. El tratamiento con nitrógeno líquido y el aporte de carbono proporcionan una resistencia 4 veces superior a la de un cuchillo de cocina de acero clásico.

Si necesitas un set de cuchillos para la preparación de alimentos, a continuación, puedes elegir el que sea más adecuado para ti

HOMEVER Cuchillos de Cocina, 6 Piezas Set Profesional Bloque, Cuchillos de Acero...
  • 乄 Súper Agudo乄 - Cada filo de la cuchilla se afila manualmente a 16 - 18 ° para proporcionar una excelente experiencia de corte y una afliado duradera
  • 乄 Acero Inoxidable Alemán 乄 - Fabricado con aciro inoxidable 420, W-Nr. 1.4116 con alto contenido de carbono, y evita la acumulacion de bacterias. Los cuchillos de acero inoxidable se pueden colocar sobre la base de acero inoxidable. La combinación perfecta de los dos se puede aplicar a cualquier cocina de estilo decorativo.
  • 乄 Diseño ergonomico 乄 -El mango adopta un diseño ergonómico, por lo que no sentirá fatiga en sus manos cuando use la herramienta durante mucho tiempo. El cuidadoso diseño facilita la cocción.
Ankway Juego de Cuchillos de Cocina Profesional, 8 Piezas Cuchillos de Cocina...
  • SET TODO EN UNO – El juego de cuchillos profesionales incluye un cuchillo de chef de 8", un cuchillo para pan de 8", un cuchillo para cortar de 8", un cuchillo para uso general de 5", un cuchillo para pelar de 3.5", tijeras de cocina y un afilador de cuchillos.
  • CUCHILLOS DE COCINA DE ACERO INOXIDABLE DE ALTA CALIDAD – Cada cuchillo está hecho de acero inoxidable de calidad alimentaria alemana, resistente a la corrosión y oxidación, seguro, duradero, fácil de afilar y mantener su brillo. El resistente soporte de madera mantiene los cuchillos ordenados y resistentes. Este set de cuchillos es el regalo perfecto para bodas, cumpleaños, acción de gracias, Navidad y más.
  • FILO INCOMPARABLE – Cada cuchillo tiene una hoja muy bien afilada y forjada con bordes pulidos a mano a 14-16 grados por lado, resistente a las manchas y preciso, superando a todos los otros cuchillos que hay en el mercado.
Rebajas
homgeek Cuchillos Cocina, Juego Cuchillos Cocina 7 Piezas Hecho de Acero...
  • ➤Juego cuchillos cocina multifuncional incluye: cuchillo de cocina(20 cm); cuchillo para pelar(9 cm); cuchillo de uso(13 cm); cuchillo para pan(20 cm); cuchillo para deshuesar(15 cm); cuchillo para rebanar carne o melón(20 cm); un portacuchillas de madera.
  • ➤ CONSTRUIDO CON ALTA CALIDAD: cuchillos de cocina profesionales hechos de acero inoxidable alemán 1.4116 de alta calidad con HRC 57 ± 1, que tiene un excelente rendimiento anticorrosión y antioxidante. El portacuchillos está hecho de madera de roble, que es más duradera y puede decorar su cocina mientras guarda cuchillos.
  • ➤Nitidez asombrosa: cuchillo de cocina está cuidadosamente pulido a mano y templado y forjado con precisión. Cada borde de la hoja se afila manualmente a 17 ° para proporcionar una excelente experiencia de corte y una nitidez duradera.
HOBO Juego de Cuchillos, Juego de Cuchillos de Cocina 14 Piezas con un Bloque de...
  • Juego de cuchillos de acero inoxidable de alta calidad: Hechos de acero inoxidable alta calidad para alimentos, bien resistentes contra corrosión y oxidación, seguros, duraderos, fácil de afilar y mantener su brillo. Porta cuchillos de madera resistente que sostiene los cuchillos fuertemente y ordenados.
  • Diseño Profesional: Utiliza su única cuchilla de tecnología cónica afilada, para cortes certeros y afilados. Mango diseñado ergonómicamente que provee buen agarre, siendo un juego de cuchillos seguro y robusto.
  • Juego de cuchillos clásicos y modernos: Una simple y delicada apariencia, sin demás decoraciones complejas, puede combinar con otros artículos de cocina que usted tenga. Estos juegos de cuchillos se adaptan a cualquier estilo de decoración de cocinas.
esonmus Cuchillos de Cocina Profesionales, 15 Piezas Juego de Cuchillos de...
  • 【Materiales De Alta Calidad】Las cuchillas están hechas de Acero alemán-X50Cr15, con una resistencia excepcional a la corrosión y a la oxidación, fuertes, sharp, fáciles de pulir, mantener y almacenar
  • 【Cómoda Para Utilizar】Nos centramos en la combinación del diseño moderno y el uso del confort. El mango único, diseñado ergonómicamente puede ofrecer un confort óptimo a los clientes. Diseño moderno de cuchilla totalmente forjada, con tres mangos de remache, más duraderos, el mango no es fácil de caer
  • 【Almacenamiento Seguro Y Ordenado】Todos los cuchillos se almacenan de forma segura en el bloque de cuchillas de madera de caucho. No solo es una buena decoración en su cocina, también protege la cuchilla del daño. (no se recomienda el lavavajillas)

Por último, para que disfrutes de una excelente comida no puede faltar un vino en tu mesa

RebajasMás Vendidos No. 1
Más Vendidos No. 2
Ramón Bilbao Vino Tinto Edición Limitada - Estuche 2 botellas 700 ml
  • Estuche de Edición Limitada Ramón Bilbao con 2 botellas de 750 ml cada una.
  • 100% Tempranillo que fermenta en tinos de madera con una crianza en barricas de roble francés de unos 15 meses. Además, se realiza una maceración pre y post fermentativa.
  • MODERNIDAD FÁCIL DE ENTENDER. Innovar, crear algo, mirar de forma diferente, o incluso escribir al revés. Probar, aceptar el reto, vivir sin miedo. Arriesgarlo todo por una modernidad fácil de entender. Una modernidad, un cambio, una originalidad edición limitada.
RebajasMás Vendidos No. 3
Viñas Del Vero Tinto Cabernet-Merlot - Vino D.O. Somontano - 6 botellas x...
  • Color: En la fase visual nos muestra un atractivo ribete violáceo sobre capa media
  • Olor: En nariz nos ofrece una expresión muy limpia de los aromas que emanan de la copa rápidamente, entre los que destacan frutas negras maduras y dulce vainilla
  • Sabor: En boca el ataque es suave, seguido de un agradable y redondo paso, liberando un sabor muy agradable y persistente en el tiempo.
RebajasMás Vendidos No. 4
Ramón Bilbao Crianza - 6 botellas 750 ml
  • Tipo de Uva: 100% Tempranillo
  • Capacidad: 75 CL
  • Criado 14 meses en barricas de roble americano nuevo y 8 meses en botella
Más Vendidos No. 5
Bag in Box 15L Vino Tinto Recomendado (Equivalente a 20 Botellas de 750 ml) caja...
  • ➡️ BAG IN BOX 15L. VINO TINTO RECOMENDADO: Bag in box vino tinto 15 litros recomendado de Bodega Los Corzos un sabor muy natural afrutado sensación muy suave en el paladar, vino tinto en bag in box vino tinto.
  • ➡️ CAJA DE VINO TINTO CON GRIFO: Caja de vino tinto con grifo muy cómodo de usar ya que puedes verter el vino a una copa de forma sencilla para que la conservación del vino sea lo más optima posible.
  • ➡️ VINO TINTO BARATO DE CALIDAD: Vino tinto de las mejores tierras del vino del note de España con una graduación 13,0% Variedad 100% Tempranillo. Vino bag in box, vinos ofertas de color rojo cereza, en boca es suave, bien estructurado y predomina la fruta.
Más Vendidos No. 6
Viña Pomal | Estuche regalo Vino Tinto Crianza Viña Pomal | 2 botellas de 75...
  • Viña Pomal Crianza es un vino tinto lineal, serio y expresivo. En esta añada vuelve a mostrar su elegancia con aromas a fruta roja madura y sinceras notas tostadas de la crianza. En boca es agradable, sedoso y con un final bastante largo
  • Premios: Medalla de Plata Mundus Vini - 2017
  • Grado alcohólico 13,50%
Más Vendidos No. 7
Beronia Crianza Vino D.O.Ca. Rioja - 6 Botellas de 750 ml - Total: 4500 ml
  • Graduación: 13.50º
  • Capacidad: 750 ml
  • Contiene notas de frutos rojos y aromas florales ensamblados con toques minerales y cacao
Más Vendidos No. 8
Protos Tinto Roble 2018 D.O. Ribera del Duero
  • Coupage de diferentes parcelas para lograr una expresión de nuestros terruños en los vinos. Viñedos de unos 25 años. 6 meses en barricas de roble francés y americano. 6 meses en botella.
  • Rojo cereza con ribete púrpura. Franca e intensa, donde destacan aromas de fruta roja y negra acompañada con notas especiadas y ligeros tostados.
  • Tiene buena estructura, frutal, fresco, con paso goloso, equilibrado y con taninos suaves muy agradables
RebajasMás Vendidos No. 9
Viña Arnaiz Surtido de 3 Vinos con D.O Ribera del Duero Reserva, Crianza y...
  • Selección de vinos viña arnaiz con denominación de origen ribera del duero
  • La caja incluye los vinos viña arnaiz reserva, vina arnaiz crianza y vina arnaiz roble
  • Surtido completo de vinos tintos con distintos tonos, aromas y sabores
Más Vendidos No. 10
Cune Vino Tinto - Paquete de 6 x 750 ml - Total: 4500 ml
  • Seco
  • Pack de 6 botellas de 75cl
  • Cereza brillante

Nuestra selección de los mejores productos

calzador de calcetines y medias 2021

Calzador de Calcetines y Medias de Compresión Fanwer (Ideal para personas mayores, embarazadas, personas con movilidad reducida) 2021

Le presentamos el calzador de calcetines y medias de la firma Fanwer, el producto ideal para aquellas personas que requieran de una asistencia al momento de la colocación de medias, ...
Ver Más
libro de cuidados para adultos mayores

100 Fichas de animación para personas mayores (El libro de cabecera para personas a cargo de un adulto mayor)

Le presentamos un libro tapa dura ideal para el adecuado cuidado del adulto mayor, sin dudas será un material de lectura idóneo para ser empleado en el cuidado y acompañamiento ...
Ver Más
el mejor libro sobre el mal de alzehimer 2019

Libro sobre el mal de Alzheimer, una guía práctica para conocer, comprender y convivir con la enfermedad escrito por profesionales médicos 2020

Te presentamos un excelente libro Alzheimer tapa blanda escrito por 2 reconocidos profesionales médicos, muy recomendado para todos aquellos que se interesan en conocer en detalle todos los pormenores de ...
Ver Más
puzle para personas mayores con demencia

Puzle de 35 piezas diseñado para personas mayores con Demencia/ Alzheimer Active Minds 2020

Te presentamos el puzzle para personas mayores Active Minds, ganador de premios, diseñado para personas que presentan la enfermedad de Alzheimer o padecen demencia, con piezas grandes, de calidad e ...
Ver Más
sillón eléctrico para personas mayores 2019

Sillón reclinable eléctrico con calor lumbar para personas mayores de la tercera edad y personas con movilidad reducida Calidad Premium 2020

En este 2020 te presentamos un sillón reclinable electrico masajeador línea premium, de la prestigiosa firma Deluxe, ideal para personas de la tercera edad, como así también personas con movilidad ...
Ver Más
andador elitecare 2019

Andador muy liviano y plegable para personas mayores de la tercera edad, el más práctico del mercado EliteCare 2020

En este 2020 te presentamos un indispensable andador para ancianos de la firma EliteCare en su modelo X Cruise, para toda aquella persona de la tercera edad que necesita contar ...
Ver Más
Pulsera para personas mayores

Pulsera para personas mayores de la tercera edad, magnética, para aliviar el dolor, elegante, buenas energías 2020

Te presentamos una pulsera muy elegante y fina de la firma Shoguu, para las personas de la tercera edad, la cual además de lucir muy bien en la mano de ...
Ver Más
ejercitador de piernas y brazos para adultos

Ejercitador de brazos y piernas para personas mayores de la tercera edad Mobiclinic 2020

Te presentamos un ejercitador de piernas y brazos ideal para personas mayores de la tercera edad de la firma Mobiclinic en su modelo Camino, para que puedas recuperar masa muscular ...
Ver Más
silla para geriátrico 2019

Silla de ducha/baño con respaldo para personas mayores de la tercera edad con altura regulable precio y calidad 2020

Te presentamos una excelente silla de baño para adulto mayor de la prestigiosa firma MOBICLINIC S.L, para aquellas personas mayores que necesitan un cómodo apoyo especialmente cuando necesitan ducharse Silla ...
Ver Más
móvil para adultos mayores 2020

El mejor teléfono móvil para personas mayores de la tercera edad, con botón de llamada de emergencia SOS 2020

Te presentamos un móvil para adultos mayores de la firma Artfone, ideal para toda persona de la tercera edad que sigue encantada con los teléfonos tradiciones con botonera y tapa, ...
Ver Más

¡Informes que seguro le van a interesar!

los efectos del cigarrillo en los adultos mayores

El cigarrillo y las personas mayores de la tercera edad ¿Qué efectos produce el cigarrillo en los mayores? Informe 2020

Millones y millones de personas fuman en el mundo, y las personas mayores de la tercera edad no son la excepción. Es importante que tomes conciencia, a medida que los ...
Leer Más
bienestar emocional y personas mayores

Los grandes beneficios de sentirnos bien en la tercera edad (Informe 2020)

Consejos para mejorar tu bienestar emocional en la tercera edad Gracias a los avances de la medicina y de la tecnología, y a la concientización del cuidado de la salud, ...
Leer Más
como puedo ayudar a mi familiar que padece alzheimer

Las mejores actividades para personas mayores con mal de Alzheimer

El mal de Alzheimer en la tercera edad La enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas pueden hacer que las personas mayores se retiren de las actividades que realizaban con ...
Leer Más
el mate y las personas mayores de la tercera edad

Los amplios beneficios de tomar mate en las personas mayores de la tercera edad Informe 2020

El mate es compañía, unión, amistad, todo esto y mucho más, ya que también brinda excelentes beneficios para la salud. En este informe te contáremos por qué como persona mayor ...
Leer Más
beneficios del café en ancianos

Los grandes beneficios del café en los adultos mayores de la tercera edad

Muchos de nosotros tenemos el prejuicio de que el café tiende a aportar efectos negativos en la dieta de las personas de la tercera edad, sin embargo, si esta milenaria ...
Leer Más
el ajedrez y las personas mayores

Los grandes beneficios del ajedrez en personas mayores de la tercera edad

Beneficios del ajedrez en la tercera edad Antes de comentar los grandes beneficios que proporciona el ajedrez, te contáremos que sin dudas el ajedrez es el juego "Rey de Reyes" ...
Leer Más
¡Haz clic para puntuar este artículo!!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *